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除了不吃主食，还有许多人提倡吃素。其实，清淡饮食不等于只吃素食不吃肉。不吃肉容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减、骨质疏松、记忆力衰退等症状。应坚持以谷类为主的平衡膳食模式，每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。

　　舰标和舰徽扮演的角色不一样。舰徽比较庄重，上面的元素比较多，代表了整条舰的气质。舰标代表的是舰上每一位官兵的气质，比较年轻，比较动感，配色上也比较有活力。同时，它的元素更简单，会更广泛、更自由地运用于舰上官兵的日常里，比如主舰帽，包括未来的T恤、帽衫，以及一些衍生的文创产品上。

来宁打拼多年的张先生就是金坛人，虽然每年回去的时间不多，但一提起家乡，就充满了自豪。他告诉记者：“在金坛，如果想看山，可以来一场‘绿野仙踪’之旅，观山峦连绵，享绿色葱茏，一路寻访茅山旅游度假区、东方盐湖城、壹号农场、花谷奇缘、仙姑村等特色景点；如果想玩水，长荡湖的秀水美景、湖鲜美食、历史传说将让你流连忘返。”

走进山西嘉世达机器人技术有限公司，擦窗机器人刚一亮相就吸引了网络名人们所有的注意力。“感觉和真人擦拭的效果很接近了！”“产品市场怎么样？都销往了哪些国家？”“效率好高，这是解放双手的黑科技吧。”通过了解擦窗机器人工作原理，看大数据算法与智能制造与服务业相互融合，网络名人们深入了解了山西擦窗“小巨人”如何擦亮“世界窗”。

法庭成立五周年之际发布十大影响力案件，其中有“金粳818”水稻植物新品种侵权案。侵权人借助互联网信息平台组织销售“白皮袋”种子，并以“农民”“种粮大户”等经营主体名义掩饰侵权。最高法准确认定侵权行为和侵权获利，并依法适用惩罚性赔偿从高确定赔偿数额。

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